식단
하루 총 칼로리
861 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란찜
260
kcal
2020-08-06 13:00:11 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 28.000 | 38.920 | 0.924 | 3.192 | 2.324 |
| 기름류 | 보르게스올리브유 | 25.000 | 207.000 | 0.000 | 0.000 | 23.000 |
| 우유군 | 매일멸균우유 오리지널 | 14.000 | 8.750 | 0.630 | 0.420 | 0.490 |
| 채소군 | 양파 | 14.000 | 5.040 | 1.176 | 0.140 | 0.014 |
| 목표 | 260.000 | 2.777 | 3.714 | 25.967 | ||
| 합계 | 81.000 | 259.710 | 2.730 | 3.752 | 25.828 | |
| 비율 | 0.092 | 0.131 | 3.985 | |||
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