식단
하루 총 칼로리
861 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란찜
172.6
kcal
2020-08-04 18:32:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 16.000 | 22.240 | 0.528 | 1.824 | 1.328 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 우유군 | 우유 | 9.000 | 5.490 | 0.450 | 0.252 | 0.297 |
| 목표 | 172.600 | 1.844 | 2.466 | 17.238 | ||
| 합계 | 50.000 | 169.480 | 1.818 | 2.176 | 16.635 | |
| 비율 | 0.097 | 0.118 | 4.165 | |||
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