식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
동그랑땡
366.67
kcal
2020-01-23 18:44:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 39.300 | 34.584 | 0.314 | 2.987 | 2.319 |
| 채소군 | 배추 | 27.300 | 3.276 | 0.737 | 0.300 | 0.000 |
| 육류 | 돼지고기 | 22.300 | 53.743 | 0.089 | 3.969 | 3.902 |
| 채소군 | 양파 | 22.000 | 7.920 | 1.848 | 0.220 | 0.022 |
| 지방류 | 올리브유 | 20.300 | 186.963 | 0.000 | 0.000 | 20.300 |
| 지방류 | 참기름 | 9.000 | 82.350 | 0.036 | 0.009 | 8.946 |
| 채소군 | 마늘 | 4.000 | 5.440 | 1.200 | 0.216 | 0.000 |
| 목표 | 366.670 | 4.200 | 7.700 | 35.500 | ||
| 합계 | 144.200 | 374.276 | 4.224 | 7.701 | 35.489 | |
| 비율 | 0.098 | 0.194 | 2.976 | |||
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