식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부샌드
366.67
kcal
2020-01-22 10:30:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 66.500 | 58.520 | 0.532 | 5.054 | 3.924 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.300 | 140.913 | 0.000 | 0.000 | 15.300 |
| 채소군 | 배추 | 14.000 | 1.680 | 0.378 | 0.154 | 0.000 |
| 채소군 | 양파 | 14.000 | 5.040 | 1.176 | 0.140 | 0.014 |
| 난류 | 계란노른자 | 10.000 | 36.200 | 0.210 | 1.550 | 3.050 |
| 지방류 | 마카다미아 | 9.000 | 64.800 | 1.098 | 0.747 | 6.903 |
| 지방류 | 마요네즈 | 8.000 | 60.720 | 0.816 | 0.072 | 6.352 |
| 목표 | 366.670 | 4.200 | 7.700 | 35.500 | ||
| 합계 | 136.800 | 367.873 | 4.210 | 7.717 | 35.543 | |
| 비율 | 0.097 | 0.194 | 2.980 | |||
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