식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭살냉채
366.67
kcal
2020-01-18 17:16:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 올리브유 | 27.700 | 255.117 | 0.000 | 0.000 | 27.700 |
| 채소군 | 양배추 | 24.000 | 4.800 | 1.056 | 0.336 | 0.024 |
| 육류 | 닭고기 | 23.500 | 27.025 | 0.024 | 5.640 | 0.329 |
| 채소군 | 오이 | 11.000 | 1.210 | 0.253 | 0.088 | 0.011 |
| 채소군 | 당근 | 8.000 | 2.960 | 0.688 | 0.088 | 0.008 |
| 지방류 | 땅콩 | 6.000 | 34.080 | 1.560 | 1.470 | 2.706 |
| 지방류 | 마요네즈 | 6.000 | 45.540 | 0.612 | 0.054 | 4.764 |
| 목표 | 366.670 | 4.200 | 7.700 | 35.500 | ||
| 합계 | 106.200 | 370.732 | 4.193 | 7.676 | 35.542 | |
| 비율 | 0.097 | 0.193 | 2.995 | |||
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