식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
케토머핀
366.67
kcal
2020-01-13 01:38:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 매일휘핑크림(2019리뉴얼) | 38.000 | 137.560 | 1.140 | 0.760 | 14.440 |
| 난류 | 계란(전란) | 31.000 | 46.190 | 0.496 | 3.100 | 3.410 |
| 기타 | 두부 | 27.000 | 23.760 | 0.216 | 2.052 | 1.593 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 10.500 | 2.520 | 0.493 | 0.137 | 0.052 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 10.500 | 3.150 | 0.567 | 0.158 | 0.084 |
| 지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.300 | 85.653 | 0.000 | 0.000 | 9.300 |
| 목표 | 366.670 | 4.200 | 7.700 | 35.500 | ||
| 합계 | 136.300 | 365.133 | 4.172 | 7.747 | 35.549 | |
| 비율 | 0.096 | 0.195 | 2.983 | |||
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