식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭고기섭산적구이
366.67
kcal
2020-01-11 18:47:03 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 양배추 | 26.000 | 5.200 | 1.144 | 0.364 | 0.026 |
| 육류 | 닭고기 | 24.500 | 28.175 | 0.025 | 5.880 | 0.343 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.300 | 122.493 | 0.000 | 0.000 | 13.300 |
| 지방류 | v파스퇴르홈버터 | 10.000 | 73.300 | 0.100 | 0.100 | 8.100 |
| 채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 지방류 | 마요네즈 | 7.000 | 53.130 | 0.714 | 0.063 | 5.558 |
| 지방류 | 참기름 | 6.000 | 54.900 | 0.024 | 0.006 | 5.964 |
| 지방류 | 땅콩 | 5.000 | 28.400 | 1.300 | 1.225 | 2.255 |
| 목표 | 366.670 | 4.200 | 7.700 | 35.500 | ||
| 합계 | 101.800 | 369.298 | 4.167 | 7.748 | 35.556 | |
| 비율 | 0.096 | 0.195 | 2.984 | |||
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