식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
치킨스프
366.67
kcal
2020-01-04 00:50:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기름류 | 올리브유 | 22.500 | 207.225 | 0.000 | 0.000 | 22.500 |
| 육류 | 닭가슴살 | 21.500 | 23.435 | 0.000 | 4.966 | 0.258 |
| 채소군 | 양파 | 14.000 | 5.040 | 1.176 | 0.140 | 0.014 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 13.000 | 2.210 | 0.624 | 0.455 | 0.013 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 11.000 | 38.830 | 0.330 | 0.220 | 4.070 |
| 지방류 | 땅콩 | 8.000 | 45.440 | 2.080 | 1.960 | 3.608 |
| 기름류 | 오뚜기 옛날 참기름 | 5.000 | 45.100 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 목표 | 366.670 | 4.200 | 7.700 | 35.500 | ||
| 합계 | 95.000 | 367.280 | 4.210 | 7.741 | 35.463 | |
| 비율 | 0.097 | 0.195 | 2.967 | |||
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