식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
그린두부전
366.67
kcal
2020-01-03 12:28:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 70.000 | 59.500 | 0.700 | 4.900 | 4.200 |
| 채소군 | 양파 | 16.000 | 5.760 | 1.344 | 0.160 | 0.016 |
| 채소군 | 청경채 | 16.000 | 2.880 | 0.560 | 0.208 | 0.048 |
| 기름류 | 올리브유 | 13.500 | 124.335 | 0.000 | 0.000 | 13.500 |
| 지방류 | 마카다미아 | 11.000 | 79.200 | 1.342 | 0.913 | 8.437 |
| 난류 | 계란노른자 | 9.000 | 32.580 | 0.189 | 1.395 | 2.745 |
| 조미류 | v마요네즈 | 8.000 | 58.400 | 0.080 | 0.080 | 6.400 |
| 목표 | 366.670 | 4.200 | 7.700 | 35.500 | ||
| 합계 | 143.500 | 362.655 | 4.215 | 7.656 | 35.346 | |
| 비율 | 0.098 | 0.194 | 2.978 | |||
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