식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
스크램볼
366.67
kcal
2019-12-31 23:28:56 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 숙주 | 30.000 | 3.600 | 0.510 | 0.660 | 0.030 |
| 채소류 | 양파,깐것 | 28.000 | 9.800 | 2.016 | 0.308 | 0.084 |
| 난류 | 계란(생것) | 27.000 | 37.530 | 0.891 | 3.078 | 2.241 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 버섯류 | v양송이버섯 | 15.000 | 2.250 | 0.556 | 0.534 | 0.029 |
| 지방류 | v파스퇴르홈버터 | 15.000 | 109.950 | 0.150 | 0.150 | 12.150 |
| 기름류 | 올리브유 | 11.000 | 101.310 | 0.000 | 0.000 | 11.000 |
| 기름류 | 오뚜기 옛날 참기름 | 5.000 | 45.100 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 목표 | 366.670 | 4.200 | 7.700 | 35.500 | ||
| 합계 | 149.000 | 364.540 | 4.123 | 7.730 | 35.534 | |
| 비율 | 0.095 | 0.195 | 2.998 | |||
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