식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
치킨볼튀김
366.67
kcal
2019-12-31 16:06:48 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭가슴살 | 26.000 | 28.340 | 0.000 | 6.006 | 0.312 |
| 채소군 | 양배추 | 26.000 | 5.200 | 1.144 | 0.364 | 0.026 |
| 지방류 | 올리브유 | 11.700 | 107.757 | 0.000 | 0.000 | 11.700 |
| 지방류 | v파스퇴르홈버터 | 10.500 | 76.965 | 0.105 | 0.105 | 8.505 |
| 채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 지방류 | 마요네즈 | 10.000 | 75.900 | 1.020 | 0.090 | 7.940 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 지방류 | 땅콩 | 4.200 | 23.856 | 1.092 | 1.029 | 1.894 |
| 목표 | 366.670 | 4.200 | 7.700 | 35.500 | ||
| 합계 | 103.400 | 367.468 | 4.241 | 7.709 | 35.357 | |
| 비율 | 0.098 | 0.195 | 2.959 | |||
설명:
1.닭고기양배추당근볶아서잘게다진후버터2.5와섞어볼형태로180도기름에2분튀김 2.소스마요네즈버터8간땅코올리브유참기름섞기
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