식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부치즈스틱
366.67
kcal
2019-12-31 15:51:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토,방울 | 87.000 | 14.790 | 3.393 | 0.783 | 0.087 |
| 기타 | 두부 | 64.000 | 54.400 | 0.640 | 4.480 | 3.840 |
| 기름류 | 올리브유 | 18.500 | 170.385 | 0.000 | 0.000 | 18.500 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 | 14.000 | 42.778 | 0.000 | 2.333 | 3.889 |
| 지방류 | v파스퇴르홈버터 | 11.500 | 84.295 | 0.115 | 0.115 | 9.315 |
| 목표 | 366.670 | 4.200 | 7.700 | 35.500 | ||
| 합계 | 195.000 | 366.648 | 4.148 | 7.711 | 35.631 | |
| 비율 | 0.096 | 0.194 | 3.005 | |||
설명:
1.두부는정량하여 물기뺀후 버터8와함께으깨기 2.스틱모양으로만들어속에치즈넣고튀김 3.토마토 52올리브유27.3 버터 3.5믹서기에갈기
댓글
- 댓글이 없습니다.