식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
닭구이
480
kcal
2017-02-16 20:03:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 90.000 | 103.500 | 0.090 | 21.600 | 1.260 |
| 기름류 | 마요네즈 | 30.000 | 196.800 | 0.690 | 0.570 | 21.270 |
| 지방류 | 카놀라유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
| 목표 | 480.000 | 1.255 | 6.757 | 14.031 | ||
| 합계 | 135.000 | 438.450 | 0.780 | 22.170 | 37.530 | |
| 비율 | 0.013 | 0.579 | 1.635 | |||
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