식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
ㄱ
375
kcal
2017-02-01 11:33:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 100.000 | 149.000 | 1.600 | 10.000 | 11.000 |
| 지방류 | 참기름 | 20.000 | 183.000 | 0.080 | 0.020 | 19.880 |
| 기타 | 치즈,모짜렐라 | 20.000 | 43.000 | 2.480 | 3.520 | 2.020 |
| 목표 | 375.000 | 0.981 | 5.279 | 10.962 | ||
| 합계 | 140.000 | 375.000 | 4.160 | 13.540 | 32.900 | |
| 비율 | 0.090 | 0.365 | 1.859 | |||
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