식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.80 : 1.00
ㄴ
479
kcal
2017-01-31 09:22:51 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 75.000 | 86.250 | 0.075 | 18.000 | 1.050 |
| 채소군 | 무우 | 30.000 | 6.300 | 1.380 | 0.300 | 0.030 |
| 기름류 | 들기름 | 25.000 | 230.250 | 0.000 | 0.000 | 25.000 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 20.000 | 65.000 | 0.000 | 4.000 | 5.500 |
| 기름류 | 식용유,콩기름 | 10.000 | 92.000 | 0.000 | 0.000 | 9.990 |
| 목표 | 479.000 | 1.253 | 6.743 | 14.002 | ||
| 합계 | 160.000 | 479.800 | 1.455 | 22.300 | 41.570 | |
| 비율 | 0.023 | 0.518 | 1.750 | |||
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