식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
오리새송이
266
kcal
2019-12-10 19:39:38 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 55.000 | 145.750 | 0.110 | 7.920 | 11.880 |
| 우유군 | 오직우유100%요구르트 | 25.000 | 21.250 | 1.500 | 1.000 | 1.250 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 18.000 | 6.840 | 1.602 | 0.486 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 8.000 | 73.680 | 0.000 | 0.000 | 8.000 |
| 기타 | 치즈 | 7.000 | 22.400 | 0.385 | 1.281 | 1.694 |
| 목표 | 266.000 | 2.956 | 11.408 | 23.231 | ||
| 합계 | 113.000 | 269.920 | 3.597 | 10.687 | 22.824 | |
| 비율 | 0.107 | 0.404 | 1.598 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.