식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
닭당근
266
kcal
2019-12-07 08:28:39 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 40.000 | 52.800 | 0.440 | 0.880 | 5.280 |
| 육류 | 닭고기 | 26.500 | 30.475 | 0.027 | 6.360 | 0.371 |
| 기타 | 치즈 | 17.000 | 54.400 | 0.935 | 3.111 | 4.114 |
| 채소군 | 당근 | 14.000 | 5.180 | 1.204 | 0.154 | 0.014 |
| 우유군 | 오직우유100%요구르트 | 10.000 | 8.500 | 0.600 | 0.400 | 0.500 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.500 | 87.495 | 0.000 | 0.000 | 9.500 |
| 지방류 | 버터 | 2.000 | 15.560 | 0.010 | 0.010 | 1.690 |
| 목표 | 266.000 | 2.956 | 11.408 | 23.231 | ||
| 합계 | 119.000 | 254.410 | 3.216 | 10.915 | 21.469 | |
| 비율 | 0.099 | 0.442 | 1.519 | |||
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