식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
베이컨오믈렛w/케토니아
266
kcal
2019-12-05 14:48:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 48.000 | 66.720 | 1.584 | 5.472 | 3.984 |
| 기타 | 케토니아(g) | 30.000 | 39.600 | 0.330 | 0.660 | 3.960 |
| 육류 | 베이컨 | 22.000 | 66.880 | 0.308 | 3.762 | 5.610 |
| 기타 | 치즈 | 13.500 | 43.200 | 0.743 | 2.470 | 3.267 |
| 우유군 | 오직우유100%요구르트 | 10.000 | 8.500 | 0.600 | 0.400 | 0.500 |
| 지방류 | 올리브유 | 8.000 | 73.680 | 0.000 | 0.000 | 8.000 |
| 목표 | 266.000 | 2.956 | 11.408 | 23.231 | ||
| 합계 | 131.500 | 298.580 | 3.565 | 12.764 | 25.321 | |
| 비율 | 0.094 | 0.442 | 1.551 | |||
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