식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
베이컨오믈렛
266
kcal
2019-12-03 08:55:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 40.000 | 55.600 | 1.320 | 4.560 | 3.320 |
| 우유군 | 오직우유100%요구르트 | 22.000 | 18.700 | 1.320 | 0.880 | 1.100 |
| 육류 | 베이컨 | 21.000 | 63.840 | 0.294 | 3.591 | 5.355 |
| 지방류 | 올리브유 | 8.000 | 73.680 | 0.000 | 0.000 | 8.000 |
| 기타 | 치즈 | 8.000 | 25.600 | 0.440 | 1.464 | 1.936 |
| 목표 | 266.000 | 2.956 | 11.408 | 23.231 | ||
| 합계 | 99.000 | 237.420 | 3.374 | 10.495 | 19.711 | |
| 비율 | 0.112 | 0.455 | 1.421 | |||
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