식단
하루 총 칼로리
750 kcal
비율
1.50 : 1.00
닭고기가지
250
kcal
2019-09-17 15:32:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 39.800 | 45.770 | 0.040 | 9.552 | 0.557 |
| 지방류 | 올리브유 | 17.700 | 163.017 | 0.000 | 0.000 | 17.700 |
| 채소군 | 가지 | 10.000 | 1.700 | 0.400 | 0.080 | 0.010 |
| 지방류 | 호두 | 5.000 | 33.150 | 0.630 | 0.770 | 3.335 |
| 곡류 | 쌀,멥쌀가루(건) | 3.000 | 10.920 | 2.328 | 0.195 | 0.039 |
| 목표 | 250.000 | 1.100 | 3.567 | 7.200 | ||
| 합계 | 75.500 | 254.557 | 3.398 | 10.597 | 21.641 | |
| 비율 | 0.105 | 0.423 | 1.546 | |||
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