식단
하루 총 칼로리
750 kcal
비율
1.50 : 1.00
소고기오이
250
kcal
2019-09-04 14:02:52 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 51.000 | 100.980 | 0.102 | 10.200 | 6.120 |
| 채소군 | 오이 | 23.000 | 2.530 | 0.529 | 0.184 | 0.023 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.300 | 140.913 | 0.000 | 0.000 | 15.300 |
| 곡류 | 쌀,멥쌀가루(건) | 3.500 | 12.740 | 2.716 | 0.228 | 0.045 |
| 목표 | 250.000 | 1.100 | 3.567 | 7.200 | ||
| 합계 | 92.800 | 257.163 | 3.347 | 10.612 | 21.488 | |
| 비율 | 0.104 | 0.427 | 1.539 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.