식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
0.50 : 1.00
케톤생성식이02
600
kcal
2019-07-30 10:38:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 물(water) | 100.000 | 0.000 | 0.000 | 0.000 | 0.000 |
| 채소군 | 브로콜리 | 100.000 | 33.000 | 5.000 | 5.000 | 0.300 |
| 육류 | 쇠고기,우둔,수입 | 100.000 | 135.000 | 0.100 | 21.900 | 4.500 |
| 채소군 | 양배추 | 50.000 | 10.000 | 2.200 | 0.700 | 0.050 |
| 기름류 | 버터 | 20.000 | 149.400 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 기름류 | 올리브유 | 20.000 | 184.200 | 0.000 | 0.000 | 20.000 |
| 견실류 | 호두깐것 | 20.000 | 125.200 | 2.900 | 3.720 | 11.880 |
| 목표 | 600.000 | 33.333 | 20.000 | 33.333 | ||
| 합계 | 410.000 | 636.800 | 10.300 | 31.420 | 53.630 | |
| 비율 | 0.121 | 0.491 | 1.285 | |||
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