식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
0.50 : 1.00
케톤생성식이 02
500
kcal
2019-07-30 10:36:06 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 전분류 | 고구마 | 200.000 | 206.000 | 46.000 | 2.000 | 1.000 |
| 채소군 | 시금치 | 50.000 | 16.500 | 3.000 | 1.550 | 0.250 |
| 채소군 | 양배추 | 50.000 | 10.000 | 2.200 | 0.700 | 0.050 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 견실류 | 아몬드 | 19.000 | 113.430 | 3.211 | 3.534 | 10.279 |
| 목표 | 500.000 | 27.778 | 16.667 | 27.778 | ||
| 합계 | 339.000 | 501.530 | 54.511 | 7.884 | 28.479 | |
| 비율 | 1.499 | 0.095 | 0.456 | |||
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