식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
0.50 : 1.00
케톤생성식이01
600
kcal
2019-07-30 10:22:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 고등어 | 200.000 | 366.000 | 0.000 | 40.400 | 20.800 |
| 채소군 | 양배추 | 100.000 | 20.000 | 4.400 | 1.400 | 0.100 |
| 채소군 | 브로콜리 | 60.000 | 19.800 | 3.000 | 3.000 | 0.180 |
| 지방류 | 올리브유 | 21.000 | 193.410 | 0.000 | 0.000 | 21.000 |
| 목표 | 600.000 | 33.333 | 20.000 | 33.333 | ||
| 합계 | 381.000 | 599.210 | 7.400 | 44.800 | 42.080 | |
| 비율 | 0.085 | 0.905 | 0.806 | |||
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