식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
콩나물무침
433.3
kcal
2020-08-19 18:35:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 오이 | 50.000 | 5.500 | 1.150 | 0.400 | 0.050 |
| 채소류 | 콩나물 | 50.000 | 25.490 | 0.784 | 2.353 | 1.176 |
| 육류 | 소고기 | 40.000 | 79.200 | 0.080 | 8.000 | 4.800 |
| 지방류 | 올리브유 | 30.000 | 276.300 | 0.000 | 0.000 | 30.000 |
| 지방류 | 참기름 | 3.000 | 27.450 | 0.012 | 0.003 | 2.982 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 173.000 | 413.940 | 2.026 | 10.756 | 39.008 | |
| 비율 | 0.041 | 0.262 | 3.052 | |||
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