식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
오징어찌개
433.3
kcal
2020-08-10 09:58:32 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
채소류 | v양파 | 50.000 | 10.000 | 3.340 | 0.475 | 0.020 |
기타어류 | 오징어 | 48.000 | 45.600 | 0.000 | 9.360 | 0.624 |
지방류 | 올리브유 | 39.000 | 359.190 | 0.000 | 0.000 | 39.000 |
조미류 | 간장,양조간장 | 3.000 | 1.073 | 0.050 | 0.216 | 0.005 |
목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
합계 | 140.000 | 415.863 | 3.390 | 10.051 | 39.649 | |
비율 | 0.068 | 0.234 | 2.950 |
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