식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
부침개
433.3
kcal
2020-08-09 12:53:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 40.000 | 59.600 | 0.640 | 4.000 | 4.400 |
| 지방류 | 올리브유 | 40.000 | 368.400 | 0.000 | 0.000 | 40.000 |
| 채소류 | 부추,실부추 | 30.000 | 6.900 | 0.810 | 0.630 | 0.120 |
| 기타어류 | 오징어 | 30.000 | 28.500 | 0.000 | 5.850 | 0.390 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 30.000 | 7.800 | 1.680 | 0.270 | 0.030 |
| 채소류 | v양파 | 20.000 | 4.000 | 1.336 | 0.190 | 0.008 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 190.000 | 475.200 | 4.466 | 10.940 | 44.948 | |
| 비율 | 0.080 | 0.221 | 2.918 | |||
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