식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
피지빵
433.3
kcal
2020-07-22 12:20:36 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 금양식방 | 45.000 | 150.353 | 0.176 | 3.000 | 12.000 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 30.000 | 7.200 | 1.410 | 0.390 | 0.150 |
| 우유류 | 슈레드 피자치즈 | 25.000 | 80.000 | 1.000 | 6.000 | 5.750 |
| 지방류 | 올리브유 | 23.000 | 211.830 | 0.000 | 0.000 | 23.000 |
| 프랑크소시지 | 더건강한 그릴비엔나 | 15.000 | 41.250 | 0.300 | 1.950 | 3.600 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 15.000 | 2.550 | 0.585 | 0.135 | 0.015 |
| 케찹 | 케찹 | 3.000 | 0.938 | 0.188 | 0.000 | 0.000 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 156.000 | 494.121 | 3.659 | 11.475 | 44.515 | |
| 비율 | 0.065 | 0.238 | 2.941 | |||
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