식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
피자
433.3
kcal
2020-07-21 09:00:38 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 컬리플라워 | 35.000 | 5.950 | 1.575 | 0.490 | 0.035 |
| 우유류 | 슈레드 피자치즈 | 32.000 | 102.400 | 1.280 | 7.680 | 7.360 |
| 지방류 | 올리브유 | 30.000 | 276.300 | 0.000 | 0.000 | 30.000 |
| 난류 | 계란(전란) | 25.000 | 37.250 | 0.400 | 2.500 | 2.750 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 18.000 | 3.060 | 0.702 | 0.162 | 0.018 |
| 기타 | 케토칼 4:1 (705kcal) | 7.000 | 49.350 | 0.574 | 1.008 | 4.844 |
| 기름류 | 마요네즈 | 3.000 | 19.680 | 0.069 | 0.057 | 2.127 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 150.000 | 493.990 | 4.600 | 11.897 | 47.134 | |
| 비율 | 0.078 | 0.230 | 2.857 | |||
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