식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
오징어
433.3
kcal
2020-07-03 09:28:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어패류 | 오징어,갑오징어 | 65.000 | 48.750 | 0.065 | 9.815 | 0.780 |
| 과일군 | 토마토 | 50.000 | 9.000 | 2.250 | 0.400 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 28.000 | 257.880 | 0.000 | 0.000 | 28.000 |
| 기름류 | 버터 | 10.000 | 74.700 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 지방류 | 마카다미아 | 7.000 | 50.400 | 0.854 | 0.581 | 5.369 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 160.000 | 440.730 | 3.219 | 10.846 | 42.599 | |
| 비율 | 0.060 | 0.237 | 3.029 | |||
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