식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란 샐러듸
433.3
kcal
2020-06-24 13:35:03 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란, 쌂아깐달걀 | 80.000 | 120.800 | 0.080 | 9.680 | 8.400 |
| 지방류 | 올리브유 | 35.000 | 322.350 | 0.000 | 0.000 | 35.000 |
| 채소류 | v양상추 | 30.000 | 3.900 | 1.380 | 0.180 | 0.000 |
| 채소류 | 토마토 | 30.000 | 8.400 | 1.590 | 0.330 | 0.090 |
| 우유군 | 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널 | 18.000 | 59.940 | 0.180 | 3.420 | 0.900 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 193.000 | 515.390 | 3.230 | 13.610 | 44.390 | |
| 비율 | 0.056 | 0.286 | 2.636 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.