식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란토마토
433.3
kcal
2020-06-17 13:33:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란, 쌂아깐달걀 | 70.000 | 105.700 | 0.070 | 8.470 | 7.350 |
| 과일군 | 토마토 | 60.000 | 10.800 | 2.700 | 0.480 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 27.000 | 248.670 | 0.000 | 0.000 | 27.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 167.000 | 437.170 | 3.990 | 9.780 | 42.020 | |
| 비율 | 0.077 | 0.213 | 3.052 | |||
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