식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
미나리소고기
433.3
kcal
2020-05-17 12:13:13 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
채소군 | 미나리 | 50.000 | 10.500 | 2.300 | 0.500 | 0.100 |
육류 | 소고기 | 50.000 | 99.000 | 0.100 | 10.000 | 6.000 |
지방류 | 올리브유 | 39.000 | 359.190 | 0.000 | 0.000 | 39.000 |
버섯류 | 느타리버섯 | 25.000 | 4.250 | 1.450 | 0.650 | 0.025 |
목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
합계 | 164.000 | 472.940 | 3.850 | 11.150 | 45.125 | |
비율 | 0.068 | 0.228 | 3.008 |
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