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식단

하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
미나리소고기
433.3 kcal
2020-05-17 12:13:13 저장
식품군 식품 용량(g) 열량(kcal) 탄수화물(g) 단백질(g) 지방(g)
채소군 미나리 50.000 10.500 2.300 0.500 0.100
육류 소고기 50.000 99.000 0.100 10.000 6.000
지방류 올리브유 39.000 359.190 0.000 0.000 39.000
버섯류 느타리버섯 25.000 4.250 1.450 0.650 0.025
목표   433.300 3.966 9.999 41.897
합계 164.000 472.940 3.850 11.150 45.125
비율     0.068 0.228 3.008
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