식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
구운계란
433.3
kcal
2020-04-08 09:24:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 86.000 | 128.140 | 1.376 | 8.600 | 9.460 |
| 채소류 | v오이,개량종생것 | 45.000 | 5.400 | 1.373 | 0.549 | 0.009 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 30.000 | 5.100 | 1.170 | 0.270 | 0.030 |
| 지방류 | 올리브유 | 24.000 | 221.040 | 0.000 | 0.000 | 24.000 |
| 조미류 | v마요네즈 | 10.000 | 73.000 | 0.100 | 0.100 | 8.000 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 195.000 | 432.680 | 4.019 | 9.519 | 41.499 | |
| 비율 | 0.079 | 0.209 | 3.065 | |||
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