식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
연어
433.3
kcal
2020-03-21 19:06:07 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 오이 | 70.000 | 7.700 | 1.610 | 0.560 | 0.070 |
| 어류 | 연어 | 64.000 | 67.840 | 0.128 | 13.184 | 1.216 |
| 조미류 | v마요네즈 | 29.000 | 211.700 | 0.290 | 0.290 | 23.200 |
| 지방류 | 올리브유 | 25.000 | 230.250 | 0.000 | 0.000 | 25.000 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 188.000 | 517.490 | 2.028 | 14.034 | 49.486 | |
| 비율 | 0.032 | 0.272 | 3.081 | |||
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