식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭조림
433.3
kcal
2020-01-26 19:28:39 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 실곤약 | 50.000 | 7.500 | 1.500 | 0.500 | 0.000 |
| 육류 | 닭고기 | 40.000 | 46.000 | 0.040 | 9.600 | 0.560 |
| 지방류 | 올리브유 | 35.000 | 322.350 | 0.000 | 0.000 | 35.000 |
| 채소류 | v양파 | 20.000 | 4.000 | 1.336 | 0.190 | 0.008 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 조미류 | 간장,양조간장 | 3.000 | 1.073 | 0.050 | 0.216 | 0.005 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 153.000 | 426.673 | 2.946 | 10.511 | 40.543 | |
| 비율 | 0.058 | 0.242 | 3.013 | |||
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