식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기국
433.3
kcal
2020-01-12 14:29:38 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 48.000 | 95.040 | 0.096 | 9.600 | 5.760 |
| 채소류 | v양파 | 34.000 | 6.800 | 2.271 | 0.323 | 0.014 |
| 기타 | v실곤약 | 31.000 | 3.100 | 0.930 | 0.000 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 26.000 | 239.460 | 0.000 | 0.000 | 26.000 |
| 지방류 | 참기름 | 10.000 | 91.500 | 0.040 | 0.010 | 9.940 |
| 채소군 | 파 | 3.000 | 0.870 | 0.201 | 0.036 | 0.006 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 152.000 | 436.770 | 3.538 | 9.969 | 41.720 | |
| 비율 | 0.068 | 0.220 | 3.089 | |||
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