식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
오징어국
433.3
kcal
2020-01-01 18:08:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 올리브유 | 43.000 | 396.030 | 0.000 | 0.000 | 43.000 |
| 기타어류 | 오징어 | 40.000 | 38.000 | 0.000 | 7.800 | 0.520 |
| 콩류 | 두부 | 30.000 | 28.200 | 0.510 | 2.580 | 1.650 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 30.000 | 5.400 | 1.830 | 0.420 | 0.210 |
| 기타 | 된장 | 5.000 | 8.750 | 0.950 | 0.650 | 0.250 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 148.000 | 476.380 | 3.290 | 11.450 | 45.630 | |
| 비율 | 0.058 | 0.234 | 3.096 | |||
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