식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
양배추계란
433.3
kcal
2019-12-22 09:33:31 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 50.000 | 74.500 | 0.800 | 5.000 | 5.500 |
| 채소류 | v양배추 | 45.000 | 9.000 | 1.980 | 0.630 | 0.045 |
| 지방류 | 올리브유 | 20.000 | 184.200 | 0.000 | 0.000 | 20.000 |
| 기타 | 치즈 | 18.000 | 57.600 | 0.990 | 3.294 | 4.356 |
| 기름류 | 버터 | 10.000 | 74.700 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 143.000 | 400.000 | 3.820 | 8.974 | 38.351 | |
| 비율 | 0.081 | 0.213 | 2.998 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.