식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
새우계란전
433.3
kcal
2019-12-19 18:08:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 50.000 | 74.500 | 0.800 | 5.000 | 5.500 |
| 지방류 | 올리브유 | 32.000 | 294.720 | 0.000 | 0.000 | 32.000 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 30.000 | 5.400 | 1.830 | 0.420 | 0.210 |
| 기타어류 | 새우 | 22.000 | 20.680 | 0.022 | 4.422 | 0.198 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 15.000 | 3.900 | 0.840 | 0.135 | 0.015 |
| 채소류 | v양파 | 7.000 | 1.400 | 0.468 | 0.066 | 0.003 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 161.000 | 446.350 | 3.980 | 10.048 | 42.896 | |
| 비율 | 0.075 | 0.214 | 3.058 | |||
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