식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
햄버거
433.3
kcal
2019-12-15 19:25:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 금양식방 | 50.000 | 167.059 | 0.196 | 3.333 | 13.333 |
| 난류 | 계란(전란) | 40.000 | 59.600 | 0.640 | 4.000 | 4.400 |
| 채소류 | v양배추 | 35.000 | 7.000 | 1.540 | 0.490 | 0.035 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 10.000 | 32.500 | 0.000 | 2.000 | 2.750 |
| 조미류 | v마요네즈 | 5.000 | 36.500 | 0.050 | 0.050 | 4.000 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 육류 | 베이컨 | 5.000 | 15.200 | 0.070 | 0.855 | 1.275 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 160.000 | 448.859 | 2.521 | 10.753 | 40.018 | |
| 비율 | 0.050 | 0.253 | 3.015 | |||
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