식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
만두국
433.3
kcal
2019-12-07 18:10:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 올리브유 | 32.000 | 294.720 | 0.000 | 0.000 | 32.000 |
| 기타 | v실곤약 | 30.000 | 3.000 | 0.900 | 0.000 | 0.000 |
| 육류 | 돼지고기 | 25.000 | 60.250 | 0.100 | 4.450 | 4.375 |
| 육류 | 소고기 | 25.000 | 49.500 | 0.050 | 5.000 | 3.000 |
| 채소류 | v양파 | 23.000 | 4.600 | 1.536 | 0.218 | 0.009 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 20.000 | 5.200 | 1.120 | 0.180 | 0.020 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 어류 | 멸치,잔멸치 | 2.000 | 4.780 | 0.018 | 0.848 | 0.120 |
| 기타 | 대천김 | 1.000 | 6.000 | 0.220 | 0.180 | 0.500 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 163.000 | 473.800 | 3.964 | 10.881 | 44.994 | |
| 비율 | 0.071 | 0.222 | 3.031 | |||
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