식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란말이
433.3
kcal
2019-11-29 18:55:14 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 86.000 | 128.140 | 1.376 | 8.600 | 9.460 |
| 지방류 | 올리브유 | 32.000 | 294.720 | 0.000 | 0.000 | 32.000 |
| 채소류 | v양파 | 15.000 | 3.000 | 1.002 | 0.142 | 0.006 |
| 채소군 | 파 | 5.000 | 1.450 | 0.335 | 0.060 | 0.010 |
| 채소군 | 김 | 3.000 | 4.950 | 1.209 | 1.158 | 0.051 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 141.000 | 432.260 | 3.922 | 9.960 | 41.527 | |
| 비율 | 0.076 | 0.219 | 2.991 | |||
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