식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기무국
433.3
kcal
2019-11-19 18:14:39 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 50.000 | 99.000 | 0.100 | 10.000 | 6.000 |
| 기타 | v실곤약 | 35.000 | 3.500 | 1.050 | 0.000 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 28.000 | 257.880 | 0.000 | 0.000 | 28.000 |
| 채소류 | v양파 | 10.000 | 2.000 | 0.668 | 0.095 | 0.004 |
| 채소군 | 파 | 10.000 | 2.900 | 0.670 | 0.120 | 0.020 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 138.000 | 411.030 | 2.508 | 10.220 | 38.994 | |
| 비율 | 0.051 | 0.246 | 3.064 | |||
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