식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
등갈비
433.3
kcal
2019-09-13 17:26:54 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 55.000 | 132.550 | 0.220 | 9.790 | 9.625 |
| 채소류 | v당근 | 30.000 | 11.100 | 2.580 | 0.330 | 0.030 |
| 지방류 | 올리브유 | 25.000 | 230.250 | 0.000 | 0.000 | 25.000 |
| 조미류 | 간장,양조간장 | 10.000 | 3.578 | 0.167 | 0.721 | 0.017 |
| 기름류 | 참기름 | 10.000 | 92.000 | 0.000 | 0.000 | 9.990 |
| 채소군 | 마늘 | 1.700 | 2.312 | 0.510 | 0.092 | 0.000 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 131.700 | 471.790 | 3.477 | 10.933 | 44.662 | |
| 비율 | 0.063 | 0.227 | 3.099 | |||
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