식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기무국
433.3
kcal
2019-09-13 06:28:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 45.000 | 89.100 | 0.090 | 9.000 | 5.400 |
| 채소군 | 무우 | 30.000 | 6.300 | 1.380 | 0.300 | 0.030 |
| 지방류 | 올리브유 | 28.000 | 257.880 | 0.000 | 0.000 | 28.000 |
| 채소군 | 콩나물 | 20.000 | 10.600 | 0.940 | 0.920 | 0.360 |
| 기름류 | 참기름 | 5.000 | 46.000 | 0.000 | 0.000 | 4.995 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 128.000 | 409.880 | 2.410 | 10.220 | 38.785 | |
| 비율 | 0.049 | 0.248 | 3.071 | |||
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