식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
참치양배추볶음
433.3
kcal
2019-08-29 11:09:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소류 | v양배추 | 90.000 | 18.000 | 3.960 | 1.260 | 0.090 |
| 어류 | v후레쉬동원참치 | 50.000 | 77.500 | 0.000 | 9.000 | 4.500 |
| 지방류 | 올리브유 | 38.000 | 349.980 | 0.000 | 0.000 | 38.000 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 178.000 | 445.480 | 3.960 | 10.260 | 42.590 | |
| 비율 | 0.075 | 0.220 | 2.995 | |||
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