식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기 만두국
433.3
kcal
2019-08-25 19:01:39 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 40.000 | 79.200 | 0.080 | 8.000 | 4.800 |
| 지방류 | 올리브유 | 36.000 | 331.560 | 0.000 | 0.000 | 36.000 |
| 채소군 | 배추 | 30.000 | 3.600 | 0.810 | 0.330 | 0.000 |
| 채소류 | v당근 | 23.000 | 8.510 | 1.978 | 0.253 | 0.023 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 20.000 | 6.600 | 1.080 | 0.540 | 0.100 |
| 어류 | 멸치,잔멸치 | 2.000 | 4.780 | 0.018 | 0.848 | 0.120 |
| 목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
| 합계 | 151.000 | 434.250 | 3.966 | 9.971 | 41.043 | |
| 비율 | 0.078 | 0.222 | 2.945 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.