식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기구이
433
kcal
2019-08-23 20:12:21 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 50.000 | 99.000 | 0.100 | 10.000 | 6.000 |
| 채소군 | 배추 | 25.000 | 3.000 | 0.675 | 0.275 | 0.000 |
| 기름류 | 올리브유 | 23.000 | 211.830 | 0.000 | 0.000 | 23.000 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 목표 | 433.000 | 3.964 | 9.992 | 41.868 | ||
| 합계 | 103.000 | 359.580 | 0.795 | 10.280 | 33.970 | |
| 비율 | 0.018 | 0.296 | 3.067 | |||
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