식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
3.00 : 1.00
구운계란
433.3
kcal
2019-08-21 08:12:56 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
난류 | 계란, 쌂아깐달걀 | 50.000 | 75.500 | 0.050 | 6.050 | 5.250 |
과일군 | 토마토,방울 | 50.000 | 8.500 | 1.950 | 0.450 | 0.050 |
우유군 | 우유 | 40.000 | 24.400 | 2.000 | 1.120 | 1.320 |
지방류 | 올리브유 | 30.000 | 276.300 | 0.000 | 0.000 | 30.000 |
목표 | 433.300 | 3.966 | 9.999 | 41.897 | ||
합계 | 170.000 | 384.700 | 4.000 | 7.620 | 36.620 | |
비율 | 0.090 | 0.188 | 3.151 |
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